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贫血的女性,喝哪三种茶?

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发表于 2017-9-5 18:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
红枣桂圆枸杞茶
红枣5-8颗,桂圆5-8颗,枸杞子6-10粒,红枣洗干净,枸杞子洗干净,桂圆去壳,材料放到杯子里,用沸水冲泡。此茶制作简单,相信大家都很熟悉。
作用:补血、补气,这是贫血女性可常饮的茶。
玫瑰花牛奶茶
玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。玫瑰花,枸杞子,葡萄干冲泡干净,用沸水泡开,再兑入牛奶,调匀。
作用:行气活血,滋阴养颜。
当归红枣茶
红枣5-8颗,当归10克,红枣洗干净用手掰开,当归切成薄片,材料放到杯子里,用沸水冲泡,加盖子焖10-15分钟。
作用:健脾养肝、益气补血、治疗贫血,还能缓解视力疲劳等。

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 楼主| 发表于 2017-9-16 16:21 | 显示全部楼层
据说喝茶还可以减肥减脂不知道是不是真的
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